정버팍 #감정회복루틴 #자존감회복 #중년자기계발 #쓸모있는삶 #감정정리 #생존학개론 #루틴습관 #감성글 #ai감지우회1 ‘나는 아직 쓸모 있다’는 감정 회복 루틴 “요즘은 내가 세상에 별 도움이 안 되는 사람처럼 느껴져요.”누군가는 퇴직을 앞두고,누군가는 아이들이 다 크고 난 뒤에어떤 때는 일도, 가족도, 사회도나를 ‘쓸모 있는 사람’으로 인정해주지 않는 것 같아마음 한구석이 서늘하게 식습니다.안녕하세요, 정버팍입니다.오늘은 ‘나는 아직 쓸모 있다’는 감정을 회복하는 루틴을 정리해보려 합니다.우리가 원하는 건 거창한 명예나 칭찬이 아니라하루를 잘 견뎌낸 나 자신을 ‘이 정도면 괜찮아’라고 느끼는 마음입니다.지금 필요한 건무언가를 해내는 속도가 아니라,내가 여전히 가치 있는 사람이라는 감각입니다. ✅ 목차왜 ‘쓸모 없음’이라는 감정이 찾아올까?중년에게 자주 오는 자기부정의 순간들‘나는 아직 쓸모 있다’는 감정 회복 루틴 5가지스스로를 다시 설득하는 기술정버팍의 회.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음
