루틴생활1 혼자일 때도 흐트러지지 않는 하루 루틴 만들기 “혼자 있는 시간이 많은데, 이상하게 아무것도 못 하겠어요.”예전에는 혼자만의 시간이 소중하게 느껴졌어요.그런데 요즘은 혼자 있으면 계획도 흐려지고,의욕은 사라지고, 무의미한 하루가 그냥 지나가 버리곤 하죠.안녕하세요, 정버팍입니다.오늘은 ‘혼자 있는 시간’이라는 주제를 이야기해보려 합니다.누군가에겐 그것이 회복의 시간일 수 있지만,어떤 날에는 자기 무너짐의 시작이 되기도 하니까요.혼자의 시간 속에서 나를 지켜주는 루틴,그걸 어떻게 만들 수 있을지, 천천히 함께 짚어보려 합니다. 1. 혼자 있다고 해서, 쉬는 게 되진 않는다혼자 있는 시간이 많아졌다고 해서반드시 마음이 편해지는 건 아닙니다.오히려누워만 있다가 하루가 끝나고의욕이 없어지는 게 반복되며자기 비난으로 흘러가버리는 날도 있죠.혼자는 자유롭지.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음
