감성노트1 생존학개론 – 마흔 이후, 삶을 다시 정리하는 노트법 5가지 “기억도 정리가 안 되고, 생각도 엉켜만 갑니다.”마흔 이후의 삶은 이해보다 정리가 더 중요해지는 시기입니다.안녕하세요. 정버팍입니다.오늘은 단순한 ‘공부용 필기’가 아닌, 삶의 흐름을 정리하고 회복하는 노트법을 소개하려 합니다.무언가를 적는다는 건 잊지 않기 위해서만이 아닙니다.‘지금의 나’를 붙잡고 이해하기 위한 기술이기도 하죠. “노트는 그냥 종이가 아닙니다. 나를 가장 조용히 지켜보는 공간입니다.” 오늘 소개할 5가지 노트법은 정보를 기억하는 기술이자, 마음을 회복하는 루틴이 될 거예요. 목차1. 감정노트 – 마음의 날씨를 기록하다2. 할 일 노트 – 하고 싶은 일만 남기는 법3. 독서노트 – 한 문장이 나를 바꾼다4. 배움노트 – 다시 배우는 사람의 기록법5. 인생노트 – 흐려진 삶의 방향.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
