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생존학개론 – 퇴사 후 공부, 어디서부터 시작해야 할까? “이제 뭘 공부해야 할까요?”퇴사한 지 몇 달, 시간은 많은데 책은 안 잡히고, 강의는 멀게 느껴지고…마음만 복잡한 날들이 이어지죠. 안녕하세요, 정버팍입니다.오늘은 퇴사 이후, 공부 루틴을 다시 시작하는 5단계를 이야기해보려 합니다.공부는 직업을 위한 수단이기도 하지만, 그보다 더 중요한 건 ‘삶의 흐름’을 되찾는 기술이에요. “퇴사 후의 공부는 스펙이 아니라 ‘회복’입니다.” 이 글이 당신의 하루에 작은 리듬을 만들어주길 바랍니다. 목차1. 퇴사 후 공부, 마음부터 리셋2. 나는 무엇을 알고, 무엇을 모르나3. 공부 범위 좁히기 – 딱 하나만 고르기4. 하루 2칸 루틴 – 아침 공부, 저녁 기록5. 다시 돌아오는 힘, ‘중단력’이 진짜 공부력 1. 퇴사 후 공부, 마음부터 리셋퇴사 후엔 무언.. 2025. 5. 21.
생존학개론 – 마흔 이후, 무료로 배울 수 있는 공부 플랫폼 5곳 “공부는 하고 싶은데, 비용이 부담돼요.”그 말, 정말 많이 들었고 저도 느꼈어요.강의비, 교재비, 학원비… 부담되는 게 사실이죠.안녕하세요, 정버팍입니다.오늘은 마흔 이후에도 돈 안 들이고 배울 수 있는 공부 플랫폼 5곳을 소개해드리려 합니다.요즘은 ‘배움의 기회’가 돈의 문제가 아닙니다.정보와 루틴의 문제입니다. “무료라고 얕보지 마세요. 배우겠다는 태도 하나면 충분히 달라질 수 있습니다.” 이 글을 통해, 지금 당장 시작할 수 있는 공부의 문을 열어보세요. 목차1. K-MOOC – 대학 강의를 집에서 듣다2. HRD-Net – 정부 지원 취업·기술 강의3. 평생학습포털 늘배움 – 진짜 평생교육4. 유튜브 대학 – 알고 보면 최고의 공부 채널5. 지역 도서관/평생교육센터 – 오프라인 루틴의 시작 .. 2025. 5. 20.
생존학개론 – 마흔 이후, 삶을 다시 정리하는 노트법 5가지 “기억도 정리가 안 되고, 생각도 엉켜만 갑니다.”마흔 이후의 삶은 이해보다 정리가 더 중요해지는 시기입니다.안녕하세요. 정버팍입니다.오늘은 단순한 ‘공부용 필기’가 아닌, 삶의 흐름을 정리하고 회복하는 노트법을 소개하려 합니다.무언가를 적는다는 건 잊지 않기 위해서만이 아닙니다.‘지금의 나’를 붙잡고 이해하기 위한 기술이기도 하죠. “노트는 그냥 종이가 아닙니다. 나를 가장 조용히 지켜보는 공간입니다.” 오늘 소개할 5가지 노트법은 정보를 기억하는 기술이자, 마음을 회복하는 루틴이 될 거예요. 목차1. 감정노트 – 마음의 날씨를 기록하다2. 할 일 노트 – 하고 싶은 일만 남기는 법3. 독서노트 – 한 문장이 나를 바꾼다4. 배움노트 – 다시 배우는 사람의 기록법5. 인생노트 – 흐려진 삶의 방향.. 2025. 5. 19.
생존학개론 – 필사, 마흔 이후 가장 조용한 공부법 “공부가 하고 싶은데, 집중이 안 돼요.”마흔 이후, 책은 많은데 끝까지 읽지 못하고강의는 듣는데 머릿속에 남는 게 없고…그럴 때 필요한 공부가 있습니다. 안녕하세요, 정버팍입니다.오늘은 필사(筆寫)라는 고요한 공부법을 소개하려 해요.필사는 좋은 문장을 손으로 베껴 쓰는 공부입니다.하지만 단순한 따라쓰기가 아니에요. 그 문장을 천천히 '통과'시키는 감정 훈련이기도 하죠.“마흔 이후의 배움은 속도가 아니라 방향입니다.” 당신의 일상에 아주 조용하지만, 가장 강력한 공부 루틴 하나를 선물합니다. 목차왜 필사를 해야 할까?무엇을 필사하면 좋을까?필사 루틴: 하루 10분 손글씨 습관필사의 효과: 감정 조절부터 집중력까지필사 도구 추천: 종이, 펜, 노트필사가 나를 살리는 시간이 되는 이유 왜 필사를 해야 .. 2025. 5. 18.

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