생존학개론 – 중년을 위한 ‘비상금 루틴’: 월 3만 원부터 다시 시작하는 법

“모아둔 돈이 없으니까, 갑자기 병원비라도 생기면 무서워요.”

많은 중장년이 이렇게 말합니다.
월급은 들어오지만, 비상금은 없습니다.

언젠가 써야 할 줄 알면서도
한 달이 지나면 항상 잔고는 0입니다.

정버팍도 한때 그랬습니다.
그런데 생각해보니,
비상금은 큰 금액이 아니라 ‘습관’에서 시작되는 거더군요.

오늘은 ‘월 3만 원’이라는 아주 작은 금액부터
중년이 다시 만들 수 있는 비상금 루틴을 정리해보겠습니다.

어려워서 못 하는 게 아니라,
시작을 안 해서 영영 못 갖는 비상금
지금부터 같이 루틴을 만들어보시죠.

 

 

1. 💡 왜 지금 ‘비상금 루틴’이 필요한가?

• 40대 이후, 고정 지출은 늘고 돌발지출은 자주 발생
  • 병원비, 부모님 지원, 아이 학비, 갑작스러운 실직 등
• 그런데 대부분의 가계부엔 ‘남는 돈’이 없습니다
• 비상금은 여유 있을 때 모으는 게 아니라,
  매달 ‘루틴처럼 넣는 것’이 진짜 방법입니다

“갑자기가 무서운 건, 준비가 없기 때문이다.”

 

 

2. 📦 정버팍의 월 3만 원 비상금 루틴 구조

✅ 시작 금액: 월 3만 원

• 작게 시작해야 오래 갑니다
• 일주일에 커피 2잔만 줄이면 만들 수 있는 금액

✅ 루틴 방식: 자동이체 or 현금 모으기

방법설명

자동이체	급여일 다음 날 ‘숨겨진 통장’으로 자동 3만 원 이체
현금 루틴	현금지갑에 ‘3만 원 봉투’를 만들어 매달 채움 (지갑 속 미니 비상금)
앱 활용	토스/핀크/뱅크샐러드 등 ‘저금 챌린지’ 앱 활용

 

 

3. 📁 비상금은 ‘목적별 계좌’로 나눠야 오래 갑니다

정버팍이 추천하는 비상금 계좌 분리법:

항목목적추천금리

📌 통장1	진짜 응급자금 (병원·고장·일시 실직)	CMA, 입출금 통장
📌 통장2	갑작스런 가족용도 (부모·자녀)	자유적금 / 예치형
📌 통장3	나만을 위한 비상금 (심리적 안전망)	시중은행 소액적금 (숨겨진 통장명으로)

 

💡 정버팍 팁: 통장 이름을 바꾸세요.
예: “이건 건들지 마세요💸”, “정신적 안정 계좌”, “2025년의 나에게”

 

 

4. 🔁 루틴이 끊기지 않게 하는 3가지 방법

1. 시각화하기: 매달 모인 금액을 엑셀이나 메모앱에 써보기
2. 적금 알림 설정: 이체일에 “잘했다!”는 알림을 스스로 보내기
3. 비상금에 손대지 않아야 할 이유 써두기
4. 예: “이건 병원비예요. 치킨 말고 건강을 사세요.”

 

5. 📊 6개월 후 예상되는 변화

항목변화 내용

총 비상금 규모	최소 18만 원 확보 (이자 제외)
심리 안정감	지출 불안 ↓, 충동소비 ↓
습관화	매달 적립 루틴 → 장기재무 루틴으로 확장 가능

 

“작은 금액이 모이면,
어느 순간 마음의 ‘여유’도 함께 따라옵니다.”

 

 

모으지 못하는 사람은 아닙니다.
단지, 시작을 못 했던 것뿐입니다.

오늘은 딱 한 가지만 해보세요.
👉 ‘숨겨진 통장’ 하나 개설하고 자동이체 3만 원 설정하기

그리고 적어두세요.

“이 돈은 나를 다시 세우기 위한 돈이다.”

돈을 모은다는 건,
숫자를 채우는 게 아니라 **‘내 마음을 돌보는 루틴’**이기도 합니다.

정버팍의 생존학개론 –
작은 루틴 하나가, 중년의 안전망이 됩니다.